El bruxismo es una parafunción que afecta al 80% de la población, que consiste en apretar o rechinar los dientes en cualquier momento del día, pero, en algunos casos, se acentúa durante la noche. Según los estudios científicos, el origen de este padecimiento puede ser multicausal, y para aliviarlo, una especialista en yoga facial compartió cuatro métodos distintos en su cuenta de Instagram.
Es importante que, cuando aparezcan los síntomas del bruxismo, se acuda a un médico para llevar adelante el tratamiento correspondiente. Aunque pocos lo sepan, se trata de una parafunción, es decir que no es una enfermedad, que afecta a muchas personas y que se puede generar por diferentes motivos: físicos, químicos, contactos dentales, metabólicos y trastornos oclusales, entre muchos otros.
La japonesa Maiko Tahara, fundadora de Maiko Yoga Facial y experta en la práctica, compartió una serie de videos en donde muestra el paso a paso para sumar el hábito que podría aliviar el bruxismo que normalmente se vincula con el estrés, la ansiedad, la colocación de la lengua y la postura habitual, entre otras cosas.
A continuación, cuatro métodos para aliviar el bruxismo, según Maiko Tahara:
Método 2
Método 4
Cabe mencionar que en el caso de que la persona tenga el diagnóstico del odontólogo, la cirugía oral y maxilofacial, hay que llevar adelante todas las indicaciones que le dé para tratar el bruxismo.
LA NACION